Gesunde Ernährung für Kinder - Das Familienkochbuch XXL von Lilly Koch

 

Wieder keine Idee was auf den Tisch kommen soll?

Kleine Kinder können noch nichts in der Küche machen?

Was dem kleinsten Nachwuchs als erste Beikost geben?

Wie am besten zuckerfrei kochen und doch schmackhaft?

Mit diesem Buch kein Problem!

 

Zum Inhalt:

GESUNDE ERNÄHRUNG FÜR KINDER - DAS FAMILIENKOCHBUCH XXL 

150 SCHNELLE GERICHTE FÜR KINDER, BABYS UND DIE GANZE FAMILIE 

Ihre Kinder sind für Gemüse und gesunde Gerichte schwer zu begeistern? Ihnen fehlen Ideen, wie es am einfachsten mit einer gesunden Ernährung klappt? Sie möchten Zucker auf dem Speiseplan reduzieren? 

DANN WIRD IHNEN DIESES REZEPTBUCH SEHR GEFALLEN! 

Ratgeber und Mitmach-Kochbuch in einem! 

Hier ist für jeden Geschmack und jedes Alter etwas dabei. Sie erhalten viele neue Ideen für ein Familienfrühstück, Gerichte mit Fleisch, Fisch und sogar vegetarische Hauptgerichte. Soßen, Dressings und auch Suppen sind schnell zubereitet, schmecken besser und enthalten deutlich weniger Zucker. 

AUF NASCHEREIEN MUSS EBENFALLS NICHT VERZICHTET WERDEN. 

Rezepte für leckere Snacks, Kuchen und Kekse sind ebenfalls in diesem Buch enthalten. Gebacken wird vorrangig mit Dinkelmehl und ohne raffinierten Zucker. 

 

Cover:

Das Cover finde ich ehrlich gesagt ein bisschen überladen. In der Oberen Hälfte sehen wir eine Uhr, gesunde Snacks und im unteren Bereich einmal ein kindgerecht hergerichtetes Menü in Form einer Sonnenblume sowie eine Familie die gemeinsam kocht. An sich sagen diese Bilder genau das aus, was das Buch vermittelt, nämlich tolles Essen für Kids, gemeinsame Familienzeit und gesund. Es passt, ohne Frage, aber irgendwie ist mir das doch ein bisschen zu viel. Schlicht wäre mir hier lieber gewesen. Aber das ist Geschmackssache und über Geschmäcker lässt sich ja bekanntlich streiten. Das Cover tut ja auch dem Inhalt keinen Abbruch.

 

Eigener Eindruck:
 Ich hatte das Glück ein Leseexemplar dieses Kochbuches zu bekommen und muss euch sagen, wir lieben es. Und mit wir meine ich meine Familie – speziell meine kleine Tochter, die sich voller Begeisterung neuerdings in der Küche tummelt. Aber kommen wir erst einmal zum Buch. Die Aufteilung des Kochbuches ist wirklich klasse. Zuerst gibt es eine wunderbare Einführung zum Thema Ernährung, Warenkunde, aber auch Themen wie Hygiene und Hilfestellung bei Themen wie Baby und Kleinkind – was darf man esse, was sollte man meiden - werden hier sehr gut behandelt, was mir persönlich richtig gut gefallen hat. Die Rezepte sind breit gefächert und reichen von Frühstück bis Abendessen über Getränke und Snacks – besonders die Passage zu den Getränken fan dich wirklich klasse und habe sie bereits in den Alltag komplett eingebaut und sie werden auch gern von allen angenommen. Was bei den Rezepten schließlich auffällt ist die superleichte Schritt-für-Schritt-Anleitung und diese wunderbare tabellenartige Übersicht über Zeitaufwand, was Kinder dabei machen können und welche Zutaten man braucht. Da gibt es wirklich nichts zu meckern. Was vielleicht noch schön gewesen wäre, wäre eine Art Zutatenregister gewesen, bei dem man zum Beispiel das Schlagwort Banane und dann die dazugehörigen Seiten mit Rezepten dabeigehabt hätte, aber das ist nur ein kleines Manko. Fakt ist, dass diese Rezepte nicht nur einfach zu kochen sind, die Zutaten kann man auch bequem bekommen und das ist immer auch ein sehr ausschlaggebendes Argument, um für mich persönlich ein gutes Kochbuch zu sein. Fakt ist, dass das Buch einfach tolle Möglichkeiten aufweist, um noch mehr mit der Familie machen zu können, auch wenn es zeitaufwendiger ist. Aber es sorgt neben der familiären Bindung auch dafür, dass die Kids an ihren Aufgaben wachsen können und es macht einfach so viel Spaß die Freude und das Arrangement der Kinder zu betrachten. Danke für diese süßen und doch auch praktischen Ideen – so wäre ich da ehrlich gesagt nie draufgekommen, einfach, weil es immer mal schnell gehen muss. Somit entschleunigt man auch selbst. Mega. 

 

Fazit:

Ein tolles Kochbuch mit allerhand Rezepten und Alltagstipps zur Ernährung ab dem ersten Brei an bis hin zum gemeinsamen Kochen mit dem Kind. Eine schöne Motivation für Eltern und Kinder. Ich kann euch dieses Kochbuch nur wärmstens empfehlen.

 

 

Gesamt: 5/5

 

Daten:

ISBN:9798835087679

Sprache:Deutsch

Ausgabe:Taschenbuch

Umfang:380 Seiten

Verlag:Independently published

Erscheinungsdatum:23.06.2022